7 сегментов
10 000 руб.
Бережность
Стоимость полных двух дней с методическими материалами и доступом в общий чат
Опытная команда профессионалов:
ведущая - психолог с многолетним опытом, организатор - поддержка на всех этапах
ведущая - психолог с многолетним опытом, организатор - поддержка на всех этапах
20-21 июня
2 дня с 10 до 19
С перерывом на обед и кофе-брейками
С перерывом на обед и кофе-брейками
Не снимаем симптом (напряжение), а находим и проживаем его ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ причину
Возвращаем телу способность быть проводником эмоций, а не тюрьмой для них
Учимся экологично проживать гнев, печаль и страх, не разрушая себя и свои отношения с другими
Присваиваем утраченные части себя — право на желание, на удовольствие, на тёплые чувства к собственному телу
Создаём новый, более свободный и гибкий телесный паттерн, который останется с вами после тренинга и продолжит работать в повседневной жизни.
Для кого тренинг
- Вы просыпаетесь уставшим, даже после 8 часов сна.
- Ваши плечи постоянно подняты к ушам, а шея забита камнем.
- Вы скрежещете зубами во сне, а челюсть болит без видимой причины.
- Вы носите тело как тяжелый багаж, а не как естественную среду обитания.
- Вы соглашаетесь на то, что вам не нужно, потому что страшно обидеть человека
- Горло сжимается каждый раз, когда нужно отказать или попросить о своем
- Вы чувствуете, что слово «нет» физически застревает где-то в груди или в гортани
- А после того как снова согласились — злитесь на себя и чувствуете опустошение
- Вас называют спокойным и терпеливым человеком. Но внутри — вулкан
- Когда вы на кого-то злитесь, вы немеете. Или начинаете плакать от бессилия
- Потом прокручиваете ссору в голове часами, придумывая идеальные ответы, которые уже не сказали
- Вы боитесь своей злости. Кажется, что если выпустить её наружу, случится катастрофа
- Вы не помните, когда в последний раз чувствовали свой таз как живую, теплую зону
- Вы стесняетесь своих желаний, особенно сексуальных
- Вам стыдно хотеть много, громко, ярко. Стыдно получать удовольствие от еды, танца, прикосновений
- Ваша тревога не имеет четкой причины. Она просто есть. Постоянно, на фоне
- Вы спите плохо, часто просыпаетесь или долго не можете уснуть
- Дыхание у вас поверхностное — вы будто боитесь сделать полный вдох
- Периодически случаются приступы паники или учащенного сердцебиения, которые не объясняются болезнями сердца.
- Вы привыкли заботиться обо всех, кроме себя.
- Вы растворяетесь в партнере, детях, родителях, коллегах.
- Вы чувствуете ответственность за настроение других людей.
- Ваше тело говорит вам «стоп» через боль, болезни, усталость, но вы продолжаете бежать
- Вы в тупике. В жизни, в отношениях, в карьере, в творчестве.
- Вы делаете всё правильно, но нет движения, нет радости, нет огня.
- Вы чувствуете, что часть вас — живая, импульсивная, спонтанная — заперта где-то глубоко.
- Вы хотите перемен, но не знаете, с чего начать.
Ваша боль: Ваш мышечный панцирь стал настолько плотным, что не пропускает новую жизнь внутрь и не выпускает вашу энергию наружу. Вы стали слишком правильным и слишком мертвым. Пришло время оживать)
Что вы получите
Каждая часть тела перестанет быть тюрьмой для эмоции и станет её проводником
Обретете свободу в самовыражении
Вернете чувствительность в «мертвые зоны» (таз, живот).
Уберете внутренний запрет на «хотеть» и «получать удовольствие».
Перестанете носить невидимую броню
Елена Стыбаневич
клинический психолог, специалист в телесно-ориентированном подходе, ЭОТ, ДПДГ, КПТ, системный семейный и групповой терапевт, действительный член профессиональной психотерапевтической лиги, преподаватель психологии, супервизор
ВЕДУЩАЯ
ПРОГРАММА
Шаг за шагом будем работать со всеми 7 сегментами нашего тела. Каждый блок скрывает псхологическое содержание, с которым мы будем работать на тренинге
Контроль, недоверие, страх контакта, близости. Страх столкновения с реальностью. Подавленные слезы.
«Мир опасен, нельзя расслабляться».
«Мир опасен, нельзя расслабляться».
Неудовлетворенные потребности, невысказанный, невыраженный гнев.
«Я не имею права говорить о том, что мне важно».
«Я не имею права говорить о том, что мне важно».
Запрет на проявленность, звучание, самовыражение.
«Проявляться небезопасно».
«Проявляться небезопасно».
Запрет на само чувствование переживаний. Сложности с коммуникацией и взаимодействием с миром.
«Чтобы не разбилось сердце, его нельзя открывать»..
«Чтобы не разбилось сердце, его нельзя открывать»..
Хроническая тревога, деление на хочу и надо.
«Я задерживаю дыхание и саму жизнь».
«Я задерживаю дыхание и саму жизнь».
Глубинный страх, беспомощность, недоверие к инстинктам.
«Страшно чувствовать то, что в глубине».
«Страшно чувствовать то, что в глубине».
Запрет на удовольствие, чувственность, право на желания и сексуальность.
"Удовольствие — это опасно и стыдно».
"Удовольствие — это опасно и стыдно».
10 000
Стоимость
Стоимость
12 000
При оплате с 1 июня
При оплате до 1 июня
Запишитесь на тренинг сейчас
Заполните форму и мы свяжемся с вами
Нажимая кнопку оплаты, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности